Q. 고혈압 기준으로 혈압 125/78은 정상인가요?
2026. 09. 28
핵심 요약
- 진료실 혈압 125/78mmHg은 고혈압이 아닌 주의혈압(수축기 120~129, 이완기 80 미만)이에요.
- 2026년 대한고혈압학회 지침은 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상을 고혈압으로 봐요.
- 혈압은 여러 번 재 평균으로 판단하고, 주의혈압부터 생활습관 개선을 시작하는 것이 좋아요.
1분 답변
진료실에서 잰 혈압이 125/78mmHg이면 고혈압이 아니라 주의혈압에 해당해요. 정상혈압보다 조금 높아 생활습관을 점검하기 시작해야 하는 단계예요.
2026년 대한고혈압학회 고혈압 진료지침(제6판)의 진료실 혈압 분류는 다음과 같아요(단위 mmHg).
- 정상혈압: 수축기 120 미만 그리고 이완기 80 미만
- 주의혈압: 수축기 120~129 그리고 이완기 80 미만
- 고혈압 전단계: 수축기 130~139 또는 이완기 80~89
- 고혈압: 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상
한 번 잰 값만으로 판단하지는 않아요. 질병관리청은 혈압이 긴장, 식사, 카페인, 수면 상태에 따라 달라지므로 편안한 환경에서 여러 번 재 평균을 확인하라고 안내해요. 주의혈압이라면 소금 줄이기, 운동, 체중 조절 같은 생활습관 개선을 시작하고 정기적으로 혈압을 재 보세요. 가정혈압이 반복해서 135/85mmHg 이상이거나 비만, 고혈압 가족력이 있다면 의사와 상담하세요.
내 혈압이 어느 구간인지는 혈압 계산기로 바로 확인할 수 있어요.
더 자세한 내용은 고혈압 백과에서 확인할 수 있어요.
출처: 대한고혈압학회 2026년 제6판 고혈압 진료지침, 질병관리청 국가건강정보포털 고혈압
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