Q. 비만 기준에서 BMI 23이면 비만인가요?

BMI 23은 비만이 아니라 비만 전단계예요. 한국 기준으로 비만은 BMI 25부터예요.

대한비만학회 진료지침에 따르면 BMI 23~24.9는 비만 전단계(과체중), 25~29.9는 1단계 비만, 30~34.9는 2단계 비만, 35 이상은 3단계 비만(고도비만)이에요. 세계보건기구 일반 기준은 BMI 25부터 과체중으로 보지만, 아시아태평양 지역 기준과 대한비만학회는 23부터 과체중으로 봐요. BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 키 170cm에 70kg이면 약 24.2예요.

• BMI 23~24.9: 비만 전단계
• BMI 25~29.9: 1단계 비만
• BMI 30 이상: 2단계 이상 비만

근육량이 많으면 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있어요. 질병관리청은 비만 전단계에서도 체중을 줄이면 2형 당뇨병 예방과 관리에 효과적이라고 안내해요. 내 수치는 BMI 계산기로 바로 확인할 수 있어요.

더 자세한 내용은 비만 백과에서 확인할 수 있어요.

출처: 대한비만학회 비만의 진단과 평가, 질병관리청 국가건강정보포털 비만