핵심 요약
- 긴장형 두통은 흔하지만 반복 빈도와 동반 증상 확인이 중요합니다.
- 갑자기 심한 두통이나 신경학적 이상은 즉시 진료가 필요합니다.
- 두통 일기를 쓰면 불필요한 진통제 복용을 줄이는 데 도움이 됩니다.
어떤 증상인가요?
어떤 두통이 가장 흔한가요?
양쪽 관자놀이나 뒷목이 아프거나 머리에 띠를 두른 듯 아픈 긴장형 두통이 가장 흔합니다. 서울아산병원 자료에 따르면 긴장형 두통은 일년 유병률이 30~70%에 이를 정도로 흔한 질환입니다. 한쪽이나 양쪽 머리가 아프면서 메스꺼움과 어지럼증이 동반되면 편두통일 가능성도 고려합니다.
통증 양상으로 원인을 짐작할 수 있나요?
뻐근하거나 조이듯 누르는 통증은 근육에서 오는 긴장형 두통일 가능성이 높고, 찌릿찌릿한 통증은 신경성 두통, 터질 듯하거나 박동 치듯 아픈 통증은 혈관성 두통일 가능성이 있습니다. 다만 통증 양상만으로 자가진단을 확정할 수 없으므로 반복되면 병원에서 확인합니다.
원인
두통은 모두 같은 원인인가요?
특별한 원인을 찾지 못하는 일차성 두통과, 특정 질병에 의한 이차성 두통으로 나뉩니다. 감기처럼 열이 있거나 스트레스가 많을 때 흔히 생기는 두통이 있는 반면, 뇌혈관질환이나 감염 같은 질환이 원인인 경우도 있습니다. 두통의 양상만으로 이차성 두통 여부를 확인하기 어려워 자세한 병력 확인과 진찰이 필요합니다.
자주 아프면 무엇을 기록하면 도움이 되나요?
두통이 시작된 때와 빈도, 통증 부위와 양상을 기록합니다. 편두통이 의심되면 월경, 특정 냄새나 음식, 술, 스트레스 같은 촉발 요인도 함께 적어두면 진료에서 원인을 좁히는 데 도움이 됩니다.
관리 방법
자주 아프면 어떻게 관리하나요?
긴장형 두통은 진통제나 근육이완제로 조절하는 경우가 많은데, 이때 약물을 과다 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 통증 원인을 확인하지 않은 채 진통제 복용 횟수만 늘리지 않습니다. 편두통은 이른 시점에 약을 복용하면 심한 두통으로 진행되는 것을 막을 수 있다고 설명되지만, 어떤 약을 언제 쓸지는 의료진과 상의해서 정합니다.
두통 일기가 왜 도움이 되나요?
두통 양상이 두 가지 이상이면 그 빈도를 나누어 기록하고, 치료 전후로 발생 빈도를 살피면 불필요한 약 복용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 두통의 강도나 지속 시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의료진과 면담해 원인을 찾아야 합니다.
꼭 알아두세요
- 1. 즉시 진료가 필요한 신호를 확인합니다
- 갑자기 발생한 아주 심한 두통
- 의식이 떨어지거나 시야에 문제가 생기거나 감각 이상, 마비, 힘 빠짐이 동반되는 두통
- 발열이나 구토를 동반하며 지속되는 두통
- 2. 이런 경우도 진료를 고려합니다
- 50세 전후에 갑자기 시작된 두통
- 두통의 강도나 지속 시간이 일상생활을 방해하는 경우
- 진통제 복용 횟수가 점점 잦아지는 경우
